Гипертоники со стажем знают:
лекарства от высокого давления хоть и самый легкий способ снизить его, но точно не лучший. Ведь таблетки могут вызвать неприятные побочные эффекты: головокружение, бессонницу, судороги. Медик рассказывает, какие недорогие продукты нужно включить в рацион, чтобы стабилизировать давление. Данные ВОЗ говорят о том, что в мире около 1,3 миллиарда гипертоников, причем почти...
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия. Оно обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования органов и систем. Рацион должен быть разнообразным, включать в себя овощи, фрукты, злаки, белковые продукты и здоровые жиры. Умеренное потребление пищи также является важным аспектом здорового образа жизни. Питание должно быть сбалансированным, чтобы обеспечить организм всем необходимым для поддержания здоровья и энергии.