Диетолог перечислила помогающие похудеть продукты

Фото носит иллюстративный характер. Из открытых источников.

Врач-диетолог Ирина Торопыгина назвала продукты, способствующие похудению, в беседе с порталом E1.ru.

По мнению специалиста, рацион необходимо разбавить фруктами, в том числе ананасами, в которых содержится улучшающий пищеварение и снижающий образование жировой ткани фермент бромелайн.

Кроме того, стоит обратить внимание на грейпфрут, который помогает нормализовать уровень инсулина. Торопыгина подчеркнула, что этот фрукт нужно есть с пленками, где содержится ускоряющее метаболизм вещество нарингин.

Еще один продукт, который стимулирует пищеварительные железы к выработке ферментов и способствует похудению, — имбирь. Диетолог также напомнила о полезных свойствах корицы: она стабилизирует уровень сахара в крови.

Диетологи рассказали об опасности переедания в новогоднюю ночь Общество

Тэги:

диетолог, метаболизм

Вместе с этим читают:

Диетолог Минздрава назвал безопасную порцию икры
Два-три стандартных бутерброда с икрой не нанесут вреда, но чрезмерного употребления деликатеса стоит избегать, сообщил главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян. Его цитирует ТАСС. «Если у вас большая ложка или целая миска икры, то это может привести ко многим неприятностям для организма. Но если вы, как обычный человек, намажете икрой бутербродик и съедите, то только на пользу вам эт...
Как узнать, станет ли ваш ребенок чемпионом? На что способны белорусские генетики
Новости темы Хотите точно понимать, к какому виду спорта предрасположены или сколько чашек кофе можете выпить в день? Об этом и не только можно узнать в Институте генетики и цитологии. О современных исследованиях в проекте "Честный рассказ" нам сообщила Людмила Макарина-Кибак, директор Института генетики и цитологии НАН Беларуси. - В Институте генетики и цитологии проводилось очень большое исследо...
Новое видео на нашем канале: Мясо верблюда в лаборатории. Всё гораздо сложнее, чем вы думаете! Зачем растягивать мясо?
pionerprodukt.by продолжает изучать сельское хозяйство Казахстана. В этот раз мы находимся на предприятии Антиген в Алматинской области, Карасайский район, с. Абай. ТОО НПП «Антиген» — это Казахстанская научно-производственная компания, работающая на стыке биотехнологий, ветеринарии и медицины. Компания специализируемся на создании высококачественных иммунобиологических препаратов и диагностически...
Пейте медленно, с паузами. Как не пьянеть за новогодним столом, рассказала нарколог
31 декабря, Минск. Новогодние праздники - время отдыха, радости и встреч с близкими. Однако употребление алкоголя часто приводит к неприятным последствиям: похмелью, ухудшению здоровья и общему недомоганию. Врач психиатр-нарколог, заведующая отделением оказания платных услуг Минского областного клинического центра "Психиатрия-наркология" Татьяна Синявская рассказала в комментарии корреспонденту БЕ...
Кому стоит включить в рацион тыкву? Мнение врача-гигиениста
Пик сезона тыкв продлится до конца ноября. А это значит, еще есть время запастись, чтобы вплоть до января баловать себя вкуснейшими блюдами из нее. Врач-гигиенист рассказывает, кому полезна тыква и как ее правильно выбрать.Чем тыква полезна?Кладезем витаминов называет тыкву врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела ГУ "Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска", кандидат ...
В Новосибирске разработали кормовую добавку для повышения надоев и привесов мяса
Исследователи отмечают, такой питательный компонент обещает большие надои и привесы мяса. Разработку тестируют на одном из животноводческих комплексов региона. Пшеница, рожь, ячмень, кукуруза, горох: традиционные сельхозкультуры — источник основных полезных веществ для обитателей ферм. Владимир Аксенов больше десяти лет занимается разработкой энергетика, который содержит необходимые вещества для р...
Что съесть, чтобы похудеть? Автор уникальной методики о правильном питании
Многие из нас за зиму набирают лишние килограммы, от которых к лету хочется избавиться. Вместе с автором уникальной методики похудения Светланой Кашицкой разбираем нюансы диет.Добавьте активности- Диеты - не спасение, отбросьте их! - рекомендует директор студии похудения врач-диетолог Светлана Кашицкая. - Нет никаких списков "хороших" и "плохих" продуктов - они условны. Важно понять: почему одно м...
Бассейн и похудение: 10 интересных фактов
Бассейн и похудение: 10 интересных фактов 1. Уникальная тренировка: Плавание в бассейне - это отличная аэробная тренировка, которая помогает сжигать калории и улучшать физическую форму. 2. Нагрузка на все группы мышц: Плавание активирует практически все группы мышц тела, что делает его идеальным видом физической активности для похудения. 3. Снижение уровня стресса: Купание в бассейне способствует ...
Как не закончить праздники у гастроэнтеролога? Советы врача
Праздники вполне способны доставить неприятности организму, если его обладатель будет баловать себя в режиме нон-стоп на застольях, а затем продолжит опустошать холодильник, спасая продукты. Главный диетолог, врач-гастроэнтеролог Витебского областного клинического специализированного центра Александрина Шарапаева рассказала корреспонденту БЕЛТА, чем может обернуться обжорство, почему цвет и размер...
Роспотребнадзору предложили запретить промоакции в сетях фастфуда
Автор ссылается на исследования российских и зарубежных ученых, подтверждающих вред регулярного потребления фастфуда с повышенным содержанием углеводов, соли, жиров и других соединений, негативно влияющих на метаболизм. Особенно его беспокоит, что такой пищей чаще всего увлекаются дети и подростки. Орлов отмечает, что сети фастфуда усиленно стимулируют сбыт и повышают продажи за счет использования...