Ходьба

Квадробика обеспечивает детям достаточное количество упражнений и стимулирует творческие способности, считает основатель техники бега на четвереньках Кеничи Ито. В разговоре с РБК он назвал плюсы и риски квадробики для общества Кеничи Ито Один из первых людей, которые начали практиковать занятие спортом в технике животных (позже направление стали называть квадробикой), японец Кеничи Ито рассказал ...

Валентин Толкачев Новости темы Через 20 дней Валентину Андреевичу Толкачеву исполнится 84 года. Он поставил себе цель прожить полтора века и уверяет, что знает секрет активного долголетия. И сегодня поделится им с нами. Хочешь быть здоровым – прыгай в прорубь Можно долго перечислять достижения Валентина Андреевича. Он и мастер спорта, и автор более 5...

Валентин Толкачев Новости темы 4 января, Минск. Совсем скоро Валентину Толкачеву исполнится 84 года. Он уверяет, что за свою долгую жизнь особо и не болел. Спортивные травмы - не в счет, без них ни у одного профессионала в этой сфере не обходится, а Валентин Андреевич - мастер спорта по туризму. "Вирус, конечно, случалось подхватывать, но двух дней хватает, чтоб его побороть. Без таблеток - только...

Холестерин - это вещество, которое обязательно необходимо нашему организму. Однако повышенный уровень холестерина может стать одной из причин многих заболеваний, поэтому каждый из нас наслышан о том, что следует контролировать уровень этого вещества в организме. В этом материале мы расскажем, что нужно знать о холестерине, какой он бывает, когда нужно сдавать анализ и как правильно составить свой ...

Финал республиканского этапа Всероссийского марафона «Земля спорта» завершился победой сильнейших. Заключительные спортивные состязания провели в Чувашии в Ядринском муниципальном округе. Всего в отборочных турах участвовали более 2 тысяч действующих спортсменов, любителей и активной молодежи. Напомним, Всероссийский марафон проводится в 2...

21 июля, Минск. Здоровый образ жизни может снизить риск заболеваний системы кровообращения более чем на 80%, сообщила заместитель директора по медицинской экспертизе и реабилитации Республиканского научно-практического центра "Кардиология" Наталья Шибеко во время пресс-конференции "Как сохранить свою жизнь. Профилактика, диагностика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний"."Поддержание здорового...

В современном мире люди практически ежедневно подвергаются негативному психическому воздействию. Это может вызывать панику, бессоницу и стресс. Как им противостоять и почему спорт здесь одим из главных помощников — в материале РБК Читайте нас в Новости Новости Источником стресса часто становится работа Доля крепко спящих россиян за последний год заметно снизилась — с 59% до 5...

Для избавления от лишнего веса следует выполнять физические упражнения, нормализовать питьевой режим и исключить быстрые углеводы, сказала РБК врач-диетолог Елена Соломатина. «Есть таблица гликемических индексов. Все, что выше 50 — изредка, все, что ниже — пожалуйста, каждый день. Убрав продукты с высоким гликемическим индексом, мы нормализуем уровень сахара в крови. Почему возникает живот? В осно...

Мы не раз это слышали: надо ежедневно проходить 10 тысяч шагов, чтобы чувствовать себя здоровыми и в форме. Однако некоторые результаты исследований могут вас удивить, пишет BBC. Многие из нас подсчитывают, сколько прошли за день, — с помощью умных часов, шагомеров, мобильных приложений в смартфонах. Мы радуемся, когда цифра в 1...