Плохой сон, малоподвижный образ жизни, курение и острый стресс могут спровоцировать инсульт даже у молодых людей, рассказал РБК ангионевролог, руководитель службы СТОП-инсульт Евгений Широков. При определенном стечении обстоятельств даже у молодого и здорового человека возможен инсульт. Если он три ночи не спал, мало двигался, курил, пил, потом пошел в баню и в итоге поругался с женой, — объ...
Диетолог и профессор Федерального медико-биологического агентства России Маргарита Королева прокомментировала РБК идею о том, могут ли люди похудеть, не прибегая к физическим упражнениям. О таком подходе ранее сообщил портал Food.News со ссылкой на экспертов в области питания, составивших список рекомендаций для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, но по каким-то причинам не может регулярно ...
Немецкий врач Франциска Рубин выбрала десять продуктов, которые могут заменить лекарства и позволят укрепить иммунитет, передает журнал Focus. По мнению Рубин, «против большинства болезней у каждого уже есть что-то в холодильнике». Она отметила, что если питаться правильно, можно избежать многих болезней и не придется тратиться на дорогие лекарства. При этом врач предупреждает, что в ряде случаев,...
Переедание и злоупотребление алкоголем в новогоднюю ночь может привести к нарушению работы пищеварительной системы, гастриту и панкреатиту, рассказала РБК диетолог-эндокринолог «РЖД-Медицина» Светлана Макарова. «В целом поздний плотный ужин из любых продуктов может нарушить вашу пищеварительную систему. Перегрузки желудочно-кишечного тракта ведут к несварению, что в свою очередь провоцирует гастри...
Для избавления от лишнего веса следует выполнять физические упражнения, нормализовать питьевой режим и исключить быстрые углеводы, сказала РБК врач-диетолог Елена Соломатина. «Есть таблица гликемических индексов. Все, что выше 50 — изредка, все, что ниже — пожалуйста, каждый день. Убрав продукты с высоким гликемическим индексом, мы нормализуем уровень сахара в крови. Почему возникает живот? В осно...
Врач-диетолог Ирина Торопыгина назвала продукты, способствующие похудению, в беседе с порталом E1.ru. По мнению специалиста, рацион необходимо разбавить фруктами, в том числе ананасами, в которых содержится улучшающий пищеварение и снижающий образование жировой ткани фермент бромелайн. Кроме того, стоит обратить внимание на грейпфрут, который помогает нормализовать уровень инсулина. Торопыгина под...
Диеты, основанные на дефиците калорий или исключении основных питательных веществ, могут повысить риск заражения коронавирусной инфекцией. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, врач-терапевт, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии Екатерина Бурляева, передает «РИА Новости». Основан...
Переход на натуральные продукты поможет побороть пищевую зависимость и снизить потребление еды. Об этом в интервью радио Sputnik заявил доктор медицинских наук Василий Генералов. По его словам, любители фастфуда потребляют много пищи с консервантами. Они, в свою очередь, снижают чувствительность вкусовых рецепторов, которые также влияют на чувство насыщения. Поэтому злоупотребление «быстрой пищей»...
Алексей Навальный заявил, что регулярно проходит обследования и на дату 20 августа, когда самолет, на котором он возвращался, решили экстренно посадить в Омске, «был совершенно здоров» Алексей Навальный Оппозиционер, основатель Фонда борьбы с коррупцией (ФБК) Алексей Навальный прокомментировал заявление МВД о том, что врачи якобы обнаружили у него обострение панкреатита. «Я уже устал смеяться. Как...
Климатический след экоделек составляет всего 4% от того же показателя классических мясных фрикаделек ИКЕА Экодельки появились в российских магазинах IKEA в августе 2020, но довольно быстро завоевали приз зрительских симпатий в голосовании проекта Едим лучше за лучшие растительные альтернативы прошедшего года. Елена Шашлова, исполняющая обязанности руководителя отдела питания IKEA, ответила на вопр...
Цветы подарят золотой желток, листья – молодильные яйца, а одуванчиковое молоко – иммунитет и вкусное мясо Кладовая природы приготовила для наших пернатых питомцев ценное и совершенно бесплатное лакомство – одуванчики! Они везде, их много и куры с удовольствием склюют подкормку. Узнайте больше о пользе этой витаминной зелени для получения качественных яиц. Одуванчики полностью съедобным как для лю...
Популярность растительных продуктов питания растет, также как и количество флекситарианцев, вегетарианцев и веганов. Новый американский бренд Meggies выпустил оригинальный продукт – овощи на основе мяса или рыбы. Первые предложения бренда – это цукини на основе тилапии, лук - курица, брокколи – ягненок, томаты – утка. Дизайн упаковки для нового бренда разрабатывали специалисты студии Herman-Scheer...
Диетолог рассказывает о пятерке продуктов, которые должны быть в рационе мужчины, – рыба, орехи, говядина, гранаты и томаты. А наименее желанные гости на обеденном столе – соя, пиво, чипсы, колбаса… и мята! Почему? МАРИЯТ МУХИНА ДОКТОР МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ДИЕТОЛОГ, РЕФЛЕКСОТЕРАПЕВТ ПЯТЬ САМЫХ НУЖНЫХ ДЛЯ МУЖЧИНЫ ПРОДУКТОВ 1. ЖИРНАЯ РЫБА Мужчинам необходимо употреблять в пищу жирную...
18 марта, Минск. У православных верующих сегодня начинается Великий пост - время молитв, служб, духовных и телесных подвигов, которое завершается торжеством Светлого Христова Воскресения - Пасхой.Великий пост - самый строгий и длинный из многодневных постов православной церкви. Он длится семь недель и состоит из собственно сорокадневного поста (Четыредесятницы), который олицетворяет сорокадневный ...
В понедельник, 15 марта, у православных христиан начинается Великий пост. Эксперты в области диетологии рассказали РБК, как правильно переходить к постному питанию без вреда для здоровья. «Первое, на что стоит обратить внимание, — это соответствие энергетической ценности, калорийности рациона нашим энергозатратам. Если мы снизим объем потребления пищи и уменьшим калорийность рациона и он будет ниж...
Желающим привиться от коронавируса во время Великого поста можно не откладывать вакцинацию. Но при этом надо соблюдать правила питания, рассказали РБК опрошенные вирусологи. Весной многие сталкиваются с недостатком витаминов, но откладывать вакцинацию не стоит, считает научный сотрудник Федерального исследовательского центра фундаментальной и трансляционной медицины Александр Чепурнов. «Церковь ра...
По заявлению канцлера ФРГ Ангелы Меркель, в стране началась третья волна пандемии.«Мы не можем закрывать глаза на тот факт, что имеем дело с третьей волной», – сказала Меркель.Кроме того, по ее словам, большое опасение внушает тот факт, что на территории Германии может начать распространяться так называемый южноафриканский штамм коронавируса, против которого существующие вакцины могут оказаться не...
Ученые разных стран провели исследования о влиянии некоторых микроэлементов на здоровье пациентов с коронавирусом. И сделали практически одинаковые выводы. Так, проведенное в Испании (в барселонской больнице Дель Мар) исследование показало, что уменьшить тяжесть проявлений коронавирусной инфекции помогают цинк и селен. В регионах Китая с дефицитом селена смертность от коронавирусной инфекции была ...
Совместное исследование ученых Израиля и Исландии показало эффективность применения экстракта водоросли спирулины при предотвращении развития тяжелых осложнений у людей, заразившихся коронавирусом. Результаты лабораторных экспериментов опубликованы в международном научном журнале Marine Biotechnology. Эксперименты проводились на клеточном уровне и пока не проходили проверки на людях. Ученым удалос...
Крупнейший город Новой Зеландии, Окленд, с населением более 1,6 миллиона человек закрывается на карантин после подтвержденного случая заражения коронавирусом 21-летнего мужчины. Где и когда житель Окленда заразился коронавирусом – неизвестно, однако его тесты дали положительный результат, а медики предполагают, что мужчина заболел несколько дней назад и успел побывать в общественных местах. ...
В новогоднее меню стоит включить продукты, богатые белками, витаминами и антиоксидантами, они помогут укрепить иммунитет, рассказали опрошенные РБК диетологи. А привычный майонез в салатах лучше заменить нежирным йогуртом или сметаной, советуют специалисты. «В первую очередь в рационе должны присутствовать белки, — объяснила ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания ...
Шишка на стопе — это что? По-медицински, это вальгусная деформация первого пальца, когда первая плюсневая кость искривляется, смещается большой палец и выпирает косточка. Следствие этого — отклонение большого пальца вбок, возможно некоторое подкручивание пальца, рост шишки на стопе, появление натоптышей на подошвенной поверхности стопы возле пятого или первого пальца, жгучие боли, диск...
Скованность, ломота и боли в суставах часто связаны с переменами погоды, особенно с понижением температуры воздуха зимой. Понимания того, почему не все люди на них одинаково реагируют, у ученых по-прежнему нет. Однако есть несколько действий, которые можно предпринять, чтобы чувствовать себя комфортнее с больными суставами даже в холодную погоду, пишет MedicalXpress. Почему холод вызывает боль? Не...
Почему вообще болит голова? Около 45% головных болей вызваны напряжением и возникают вследствие патологического тонуса перикраниальных мышц скальпа. Они поддавливаются, нарушается трофика мелких сосудов — возникает тупая, сдавливающая головная боль. Нужно ли всегда пить таблетку или полезнее потерпеть? Если это редкие боли — раз в несколько недель, то можно выпить таблетку. Головную бо...
Специалисты много говорят о повышенной опасности стрессов и даже депрессий в последние дни декабря, но куда меньше предупреждают о тех же опасностях после новогодних праздников. А между тем в первые дни после каникул или больших выходных мы все в зоне риска: резкая смена режима, увеличение нагрузки и недостаток солнечного света могут спровоцировать настоящее аффективное расстройство. Ресурс "Домаш...
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ ШАГ 1: Подготовьте необходимые продукты. Мороженое берите хорошего качества по ГОСТу без добавок и наполнителей, от этого будет зависеть вкус напитка. У меня ванильное мороженое и пастеризованное молоко (3,5% жирности) из холодильника. Блендер перед использованием обязательно хорошо помойте и протрите бумажными полотенцами. Здесь важным является выбор Молока и Мороженного -...
Несвоевременное опорожнение кишечника Опорожнение кишечника происходит наиболее легко и естественно в ближайшие 5−10 минут после позыва на дефекацию. Но городскому жителю из-за спешки или жесткого графика не всегда легко осуществить запрос организма, работающего по своим автономным принципам, которые нельзя изменить усилием воли (стимулирующие медикаменты также не могут обеспечить нужный эфф...
Как устроен метаболизм? Метаболизм (он же обмен веществ) — это совокупность всех химических реакций, которые происходят внутри тела и обеспечивают жизнедеятельность. Он состоит из катаболизма (разрушение более крупных структур до более мелких) и анаболизма (построения из мелких частиц крупных структур). Допустим, человек решил съесть гамбургер. Не успел он приготовиться, а запах свежей котле...
Употребление более половины стандартного алкогольного напитка в день связано с повышенным риском ожирения и метаболического синдрома как у мужчин, так и у женщин, и этот риск возрастает пропорционально потреблению алкоголя. К такому выводу пришли в исследовании с участием почти 27 миллионов взрослых (в возрасте 2...
Как алкоголь влияет на нервную систему? — Попадая в желудок, этанол частично расщепляется под действием фермента алкогольдегидрогиназа, а оставшийся всасывается в кровь и разносится по всему организму. Если фермента становится недостаточно для окисления, в организме накапливается ацетальдегид, который превышает по токсичности сам алкоголь в десятки раз. Алкоголь встраивается в оболочки нервн...